Alışkanlık:  Davranışlarımızın yinelenmesi, hep aynı biçimde gerçekleşmesi sonucu beliren, koşullanmış davranış ya da tepki biçimleridir.  Alışkanlık, özel bir dikkat çabasını gereksiz kıldığı için düşünsel yükü azaltır; ancak düşünce ve davranışlarda bir katılaşma yarattığından bunların gelişimini engelleyici etkisi de vardır. Alışkanlıklar , yineyici davranışlardır ve tekrarlandığı müddetçe yerleşir ve bunlardan kurtulmak da zamanla oldukça güçleşir. Örneğin; tırnak yeme alışkanlığı kişi bırakmazsa bu davranış artık o kişide bir ihtiyaç haline gelir ve her strese girdiğinde kendisini baskıda veya huzursuz hissettiğinde yemek içmek gibi bir ihtiyaç olarak tırnak yeme davranışını sergiler.