İşte Cevaplar
Cevap : Antrenmanının İskelet Sistemi Üzerindeki Etkileri :
Diğer Cevaplara Gözat
- Antrenmanlar kaslarda gücü ve esnekliğini arttırır ve dinamik dengeyi geliştirir.
- Antrenmanlar, Menopoz sonrası kadınlarda kemik dansitesi( kemik yoğunluğu) kaybında azalma ile kalça ve omurga kırıklarda azalma ile birlikte düşme riskinde azalmaya neden olur.
- Düzenli olarak antrenman yapan bireylerde kemik enzim faaliyetleri artar. Bu nedenle kemikler, eklemler ve tendonlar(sinirler) kuvvetlenir.
- Yapılan araştırmalarda fiziksel aktivite ile birlikte kişilerin eklemlerindeki kıkırdakların inceldiği ve daha sağlıklı olduğu bulunmuştur.
Diğer Cevaplara Gözat
