Cevap : B5 vitamini insan vücudunun tüm dokularında ve tüm bitkilerde bulunur. B5 vitamini en çok biramayası, taze sebzeler , pirinç , hububatlarda, çavdar unu ve buğdayda bulunmaktadır. Hayvansal besinlerde de B5 vitamini vardır. Et, organ etlerinde ( karaciğer, kalp , beyin , böbrek gibi ) , balık , yumurta beyazı ve sütte B5 vitamini boldur. Önerilen Tüketim Standardı ; ortalama 6 mg günlük doz önerilir.

---

---

Diğer Cevaplara Gözat

Cevap : dana eti,karaciğer,balık,tavuk,yumurta,peynir,fasulye,bütün tahıllar,habubatlar,karnıbahar,bezelye,avakado,patates,mısır ve kuru yemişler.