İşte Cevaplar
Cevap : Bacak krampları neden olur nasıl geçer sorusunun cevabı;
Kramp neden olur, kramp ağrılarına ne iyi gelir?
Vücutta bir ya da birkaç kasın fazla şekilde kullanımı, kas gerilmesi, uzun bir müddet aynı pozisyonda oturulması ve dehidrasyon kramp oluşumuna sebep olabilmektedir. Bazı durumlarda ise krampların sebebi bilinmemektedir. Çoğu durumda kramp oluşumları zararsız olsa da bazı tıbbi sorunlarla da ilgili olabilmektedir. Bu sorunlar:
Yetersiz kan akışı: Bacaklara kan iletimini sağlayan damarların daralması sebebi ile egzersiz sırasında bacaklarda ya da ayaklarda kramp ve kramp benzeri ağrılar oluşabilmektedir. Bu tarz kramplar genel olarak egzersizin bırakıldığı andan sonra geçmektedir.
Sinir sıkışması: Omurgadaki sinirlerin sıkışması ile bacaklarda krampa benzeyen ağrı spazmları oluşabilmektedir. Oluşan ağrıların şiddeti genelde yürürken artış gösterir. Hafif bir şekilde bükülmüş olarak yürümek semptomların başlangıcını geciktirebilir ya da iyileştirebilir.
Mineral eksikliği: Özellikle diyet yapan kişilerde kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi elementlerin eksik kalması bacaklarda kramp oluşumuna sebep olabilmektedir. Genellikle yüksek tansiyon hastaları için verilen ilaçlar (diüretik) bu söylenen minerallerin azalmasına sebep olabilmektedir.
KRAMP NASIL GEÇER?
Kramplar aslında kendiliğinde geçme eğilimindedirler. Kramp tedavisi çeşitli şekillerde yapılmaktadır. Kramp tedavisinde düzenli egzersiz, masaj, krem ve ilaç kullanımı veya fizik tedavi gibi çeşitli yöntemler etkili olmaktadır. Burada önemli olan kişinin ne sıklıkla kramp yaşadığıdır. Zira düzenli olarak yaşanan kramplara daha ciddi tedaviler gerekli olmaktadır.
Diğer Cevaplara Gözat
Kramp neden olur, kramp ağrılarına ne iyi gelir?
Vücutta bir ya da birkaç kasın fazla şekilde kullanımı, kas gerilmesi, uzun bir müddet aynı pozisyonda oturulması ve dehidrasyon kramp oluşumuna sebep olabilmektedir. Bazı durumlarda ise krampların sebebi bilinmemektedir. Çoğu durumda kramp oluşumları zararsız olsa da bazı tıbbi sorunlarla da ilgili olabilmektedir. Bu sorunlar:
Yetersiz kan akışı: Bacaklara kan iletimini sağlayan damarların daralması sebebi ile egzersiz sırasında bacaklarda ya da ayaklarda kramp ve kramp benzeri ağrılar oluşabilmektedir. Bu tarz kramplar genel olarak egzersizin bırakıldığı andan sonra geçmektedir.
Sinir sıkışması: Omurgadaki sinirlerin sıkışması ile bacaklarda krampa benzeyen ağrı spazmları oluşabilmektedir. Oluşan ağrıların şiddeti genelde yürürken artış gösterir. Hafif bir şekilde bükülmüş olarak yürümek semptomların başlangıcını geciktirebilir ya da iyileştirebilir.
Mineral eksikliği: Özellikle diyet yapan kişilerde kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi elementlerin eksik kalması bacaklarda kramp oluşumuna sebep olabilmektedir. Genellikle yüksek tansiyon hastaları için verilen ilaçlar (diüretik) bu söylenen minerallerin azalmasına sebep olabilmektedir.
KRAMP NASIL GEÇER?
Kramplar aslında kendiliğinde geçme eğilimindedirler. Kramp tedavisi çeşitli şekillerde yapılmaktadır. Kramp tedavisinde düzenli egzersiz, masaj, krem ve ilaç kullanımı veya fizik tedavi gibi çeşitli yöntemler etkili olmaktadır. Burada önemli olan kişinin ne sıklıkla kramp yaşadığıdır. Zira düzenli olarak yaşanan kramplara daha ciddi tedaviler gerekli olmaktadır.
Diğer Cevaplara Gözat