BAMYA BEBEKLERE NE ZAMAN VERİLMELİDİR?

9.aydan itibaren bebeklere bamya verilmelidir. Bebeğinizde bamya alerjisi var ise mutlaka doktorunuza danışınız.

Bamya, A vitamini bakımından oldukça zengin bir besin kaynağıdır ve folat bakımından da zengindir.

Bamya, yeni doğan bebeklerde oluşan nöral tüp defektini azaltmaya yardımcı olmaktadır.

Bunun yanında bamya içerdiği C vitamini, K vitamini, kalsiyum, B1 vitamini ve yüksek lif deposu olmasıyla bebeğinizin sindirimi için birebirdir. Eğer bebeğinizde kabızlık problemi var ise bamya bebeğinizin yemek listesinde mutlaka olmalıdır.

Düşük kalori seviyesiyle de bebeklerinin kilo almasından endişelenen anne adaylarının da imdadına koşmaktadır. Çünkü 100 gr bamyada yalnızca 30 kalori bulunmaktadır.