Nedir.Org
Soru Tara Cevapla Giriş


Cevap Ara?

14.756.348 den fazla soru içinde arama yap.

Sorunu Tarat
Kitaptan resmini çek hemen cevaplansın.

Çiğ yenen sebzeler

Çiğ yenen sebzeler nelerdir

Bu soruya 1 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
    Şikayet Et Bu soruya 0 yorum yazıldı.

    İşte Cevaplar


    Deniz mavi

    • 2021-01-17 17:26:09

    Cevap :
    ÇİĞ TÜKETEBİLEN SEBZELER:
    1. Biber: Biberleri( kırmızı, yeşil veya turuncu) çiğ olarak yemek daha iyidir, çünkü içeriğindeki antioksidanların yüzde 75'ini pişince kaybederler.
    2. Brokoli: Brokoliyi çiğ olarak tükettiğimizde kanserle mücadele eden bileşik olan sülforandan daha fazla yararlanırız.
    3. Sarımsak ve soğan: Çiğ sarımsak, antikanserojen etkiye sahip özel kükürt bileşikleri içerir. Çiğ soğan yemek de akciğer ve prostat kanserine karşı korunmaya yardımcı olabilir.
    4. Yeşillikler: Marul, roka, lahana, salatalık gibi olanları pişirmeden tüketebiliriz. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye, enerjiyi artırmaya ve iltihapla savaşmaya yardımcı olan lif, C vitamini, potasyum, manganez ve B vitamini içerirler.
    5. Pancar: Tadı çok hoşunuza gitmese de pancarı çiğ olarak yemek çok daha faydalıdır. Çünkü ısı, folat konsantrasyonunu (B vitamini) yüzde 25 oranında azaltabilir.

    Diğer Cevaplara Gözat
    Cevap Yaz Arama Yap

    Cevap Yaz




    Başarılı

    İşleminiz başarıyla kaydedilmiştir.