Cilt sağlığı için besinler
Cilt sağlığı için besinler sorusunun cevabı için bana yardımcı olur musunuz?
Bu soruya 1 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
İşte Cevaplar
Cevap : Cilt sağlığı için besinler sorusunun cevabı:
Cildim için en çok su ve c vitamini ağırlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Balık kuruyemiş yeşil sebzeler cilde iyi gelir.
Cilt dostu gıdalar
1.Havuç, kayısı, portakal, diğer sarı meyve ve sebzeler
2.Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler
3.Domates
4.Yaban mersini
5.Fasulye, bezelye ve mercimek
6.Somon, uskumru ve diğer yağlı balıklar
7.Fındık
Bu besin öğelerinin yanı sıra sağlıklı bir cilt için önemli olan altın kurallar şu şekildedir;
Yeterli su tüketmek
Çay, kahve, gaz içecek, alkol tüketimini sınırlamak
Fazla yağlı besinlerin tüketimini sınırlamak (fast-food, hazır paketli gıdalar, şarküteri ürünleri vb.)
Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek
Rafine şeker ve paketli ürünleri hayatınızdan çıkartmak
Diğer Cevaplara Gözat
Cildim için en çok su ve c vitamini ağırlıklı beslenmeye dikkat ediyorum. Balık kuruyemiş yeşil sebzeler cilde iyi gelir.
Cilt dostu gıdalar
1.Havuç, kayısı, portakal, diğer sarı meyve ve sebzeler
2.Ispanak ve diğer yeşil yapraklı sebzeler
3.Domates
4.Yaban mersini
5.Fasulye, bezelye ve mercimek
6.Somon, uskumru ve diğer yağlı balıklar
7.Fındık
Bu besin öğelerinin yanı sıra sağlıklı bir cilt için önemli olan altın kurallar şu şekildedir;
Yeterli su tüketmek
Çay, kahve, gaz içecek, alkol tüketimini sınırlamak
Fazla yağlı besinlerin tüketimini sınırlamak (fast-food, hazır paketli gıdalar, şarküteri ürünleri vb.)
Meyve ve sebzeleri mevsiminde tüketmek
Rafine şeker ve paketli ürünleri hayatınızdan çıkartmak
Diğer Cevaplara Gözat