İşte Cevaplar
Cevap : Çocuklar için d vitamini seviyesi tavsiye edilen miktarın ne kadar olduğu, yaşlarına ve cinsiyetlerine göre değişebilir.
Ancak genel olarak çocuklar için günlük D vitamini ihtiyacı şöyledir:
- 0-12 ay arası bebekler için 400-800 IU (international unit)
- 1-13 yaş arası çocuklar için 600-1000 IU
Ancak çocuğun bireysel ihtiyacını belirlemek için doktorunuzun tavsiyesine veya çocuğun vitamin düzeyini ölçen bir kan testi sonucuna göre bu rakamlar değişebilir. Ayrıca çocukların güneş ışığına maruz kalmış olması, süt ve süt ürünleri, yumurta, tuzlu su balıkları gibi besinleri tüketmeleri d vitamini ihtiyacının karşılanmasına yardımcı olabilir.
Diğer Cevaplara Gözat