İşte Cevaplar
Cevap :
Terlememek İçin Yapılması Gerekenler
Diğer Cevaplara Gözat
Terlememek İçin Yapılması Gerekenler
- Sigara ve alkol azaltılmalıdır. Çünkü terlemeye neden olurlar ve terin kötü kokmasına sebebiyet verirler.
- Soda veya mineral içerikli su tüketilmemelidir.
- Deodorant veya parfüm sıkmadan önce bedenin kuru olmasına dikkat edilmelidir. Böylece kötü koku iyi kokuyla karışmaz.
- Kola, kahve gibi kafein içerikli içecekler az tüketilmelidir. Kafein ve başka etken maddeler çok fazla terlemeye sebep olur.
- Kilo kontrolünü sağlamak gerekir.
- Soğuk su içmek, vücut ısısını dengeleyip aşırı terlemeyi önler. Mümkün olduğu kadar soğuk su içmek terlememeye yardımcı olur.
- Çinko içeren gıdalar tüketilmelidir.
- Kuru üzüm yemek, vücudun ısısını dengeler. Bolca tüketmek yararlıdır.
- Stresli aktivitelerden uzak durmak gerekmektedir.
- Sık sık duş almak, terlemeyi önler. Sıcak yaz günlerinde, günde bir kez duş almak ter kokusunun oluşmasını önler.
- Sentetik kumaşlı kıyafetler giyilmemelidir. Sentetik kumaşlar terlemeye ve kötü ter kokusuna sebep olur. Doğal ipliklerden yapılan kumaşların tercih edilmesi, kişiyi rahatlatır.
- Hazır yapılan yiyecekler azaltılmalıdır. Baharatsız ve doğal yiyeceklere yönelmek gerekir.
- Vücut, haftada üç defa antiseptik şampuan ile yıkanmalıdır. Böylece kötü kokuların oluşmasına neden olacak her şeyin önüne geçilebilir.
Doğal Yöntemlerle Teri Önleme Yolları :
* Elma sirkesi, fazla terlemeyi kontrol altına almaya yardımcı olacak içerik barındırır. Ayrıca elma sirkesi, vücudun pH düzeyini dengeleyip cildin rahatlamasını sağlar. Uyumadan önce koltuk altına pamuk ile elma sirkesi uygulamak, terlemeyi önler. Bir gece boyunca bekletilerek, ertesi sabah su ile yıkanmalıdır. Bu işlem, bir hafta boyunca her gece devam edilmelidir.
* Limon; terlemeyi kontrol etmeye destek olan bir başka yoldur. Sitrik asit, bakterileri ortadan kaldırır. Böylece kokuyu önlemeye de destek olur. Limon suyu, 1 çay kaşığı kabartma tozu ile kase içerisinde karıştırılır. Bu karışım koltuk altlarına pamuk kullanılarak, iyice uygulanır. Yaklaşık 20 dakika kadar bekletilir ve daha sonra su ile yıkanır. Bu yöntem düzenli şekilde uygulanır.
* Siyah çay içerisinde yer alan tannik asit, terlemeyi önleyen özelliktedir. Ayrıca gözeneklerin rahatlamasına yardımcı olur. Siyah çay poşeti, 3 bardak sıcak suya konulmalıdır. Yaklaşık 15 dakika beklenmelidir. Siyah çay, pamukla koltuk altlarına uygulanmalıdır. Bir başka teknik ise; koltuk altlarına ıslak çay poşetleri yerleştirilmeli ve birkaç dakika tutulmalıdır.
* Kabartma tozu, herkesin evinde bulunan ve terleme sorununu gidermede oldukça etkili bir bileşendir Kabartma tozu, vücuda sürüldüğü zaman vücuttaki nemi emme özelliği bulunur. Kabartma tozunun nem emme özelliği sayesinde aşırı terleme problemi engellenmiş olur. Kabartma tozunun kötü kokuları gideren özelliği de bulunur. 1 çay kaşığı kabartma tozu, yarım bardak çay bardağı suyla karıştırılmalıdır. Hazırlanan karışım, terleme yerlerine pamuk yardımıyla sürülmeli ve yaklaşık 20 dakika boyunca bekletilmelidir. Bunun yanı sıra ılık su ile durulanmalıdır. Bu işlem haftada 3 defa uygulanmalıdır.
Diğer Cevaplara Gözat