Cevap : Doğal yollarla hamile kalma yöntemleri sorusunun cevabı;

Adet düzensizliğiniz varsa öncelikle  hormon testleri yapılması gerekebilir.

Diğer yandan kolay gebe kalmak ve sorunsuz sağlıklı bir gebelik yasamak için gebelik öncesi fazla kilolardan kurtulmak, ideal kiloya ulaşmak, düzenli spor yapmayı, sağlıklı beslenmeyi ve yeterli uykuyu alışkanlık haline getirmek önemlidir.

Sigara ve alkol gibi kötü alışkanlıklardan kurtulun, folik asit ve diğer vitamin ve minerallarinizi eksik etmeyin :)

---

---

Diğer Cevaplara Gözat

Cevap : Doğal yollarla hamile kalma yöntemleri sorusunun cevabı:

Bu durumu olumsuz etkileyen en önemli faktör stres ve ruhsal durum bozukluğudur. Anne yada baba adayı mental açıdan sağlıklı olmalıdır.
Bebek sahibi olmayı engelleyen bir sağlık sorunu varsa her iki eş te önce bu durumu çözmelidir.

Gebelik pencerenizi öğrenin ve yumurtlamadan bir ya da iki gün önce cinsel ilişkiye girin. Erkeğin düzenli olarak boşalması (her 2-3 günde bir) spermin kalitesini ve hareketliliğini iyileştirecektir. Bu, adet ile yumurtlama arasındaki dönemde olmalıdır.

1. Sağlıklı yiyecekler yediğinizden emin olun,
2. Sağlıklı kiloyu koruyun,
3. Sigarayı ve uyuşturucuyu bırakın,
4. Alkolü ölçülü olarak kullanın,
5. Düzenli olarak egzersiz yapın.
6. Yukarıdaki başlıklara ilave olarak ayrıca kadınlar;
7. Günde 0,4 mg folik asit almalıdır.
8. Gebelik öncesi sağlıklarının en iyi durumda olduğundan emin olmak üzere antenatal tarama yaptırmak için doktorlarını ziyaret etmelidir. Bu tarama rubella (kızamıkçık), ve varicella (suçiçeği) kontrolleri, kan grubu, antikorlar ve RH faktörü, hepatit B ve hepatit C, HIV, frengi ve tam kan sayımı dâhil çeşitli kan testlerini içerebilir.
9. Son iki yıl içinde normal sonuçlar veren bir pap smear testi ve göğüs kontrolü olduklarından emin olmak üzere doktorlarıyla görüşmelidir.
10. Doktorunuzla beraber kullandığınız ilaçları ve onların gebelik üzerindeki etkilerini gözden geçirin.
11. Diş hekimi kontrollerinizi ihmal etmeyin.