Doktor hamit çelik su diyeti nasıl yapılır
doktor hamit çelik su diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabı nedir?
Bu soruya 1 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
İşte Cevaplar
Cevap : Doktor hamit çelik su diyeti nasıl yapılır sorusunun cevabı
Uzmanlar günlük en az 2,5 litre su tüketiminin sağlıklı bir yaşamın önemli faktörlerinden birisi olduğunu vurguluyor. Su tüketiminin vücuda sağladığı olumlu etki kadar diyete de yardımcı olduğu belirtiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik, su diyeti hakkında açıklamalarda bulundu. Dr. Çelik, su diyetinin hem kilo vermede hem de birçok hastalığa karşı önemli bir tedavi olduğunu söyledi.
Dr. Çelik'in bu diyeti , kronik hastalığı olan hastalar için uygulamaya başladı. Su diyeti birçok hastalığın tedavisinde uygulanabiliyor. Örneğin; migren, fibromiyalji, bağırsak hastalıkları, reflü gibi şikayetlerde su diyeti tedavisini uygulanabiliyor. Bu hastalıklar bir aylık su diyetiyle ortalama yüzde 90 oranında iyileşme sağlıyor.
Vücutta detoks etkisi yaratan ve kalori yakımını hızlandıran su diyeti, günlük en az 2 litre su veya sıvı tüketimi ile uygulanıyor. Tokluk hissi veren suyun yanı sıra, kan basıncının düşmemesi ve gerekli besin ögelerinin alınması için tüketilen diğer sıvılara dikkat edilmesi gerekiyor. DR.Çelik diyetin yalnızca su tüketilerek uygulanmasının son derece zararlı olduğu konusunda uyararak, bol sıvı tüketiminin yanında sıvı içeriği ve besin değerleri yüksek gıdaların öğünlere eklenmesini tavsiye ediyor.
1. GÜN
-Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu
-Ara öğün: Bir bardak papaya suyu
-Öğle: Bir kase karpuz
-Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su
-Akşam yemeği: Bir bardak su
-Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su
2. GÜN
-Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su
-Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su
-Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su
-Ara öğün: 2 adet domates ve bir bardak su
-Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
-Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su
3. GÜN
-Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su
-Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su
-Öğle: Çoban salata ve bir bardak su
-Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
-Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su
4.GÜN
-Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su
-Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su
-Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su
-Akşam yemeği: Bir adet muz
-Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz
5.GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates
-Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç
6. GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
-Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
-Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su
7. GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
-Ara öğün: 2 adet salatalık
-Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
-Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su
Diğer Cevaplara Gözat
Uzmanlar günlük en az 2,5 litre su tüketiminin sağlıklı bir yaşamın önemli faktörlerinden birisi olduğunu vurguluyor. Su tüketiminin vücuda sağladığı olumlu etki kadar diyete de yardımcı olduğu belirtiliyor. Kardiyoloji Uzmanı Dr. Hamit Çelik, su diyeti hakkında açıklamalarda bulundu. Dr. Çelik, su diyetinin hem kilo vermede hem de birçok hastalığa karşı önemli bir tedavi olduğunu söyledi.
Dr. Çelik'in bu diyeti , kronik hastalığı olan hastalar için uygulamaya başladı. Su diyeti birçok hastalığın tedavisinde uygulanabiliyor. Örneğin; migren, fibromiyalji, bağırsak hastalıkları, reflü gibi şikayetlerde su diyeti tedavisini uygulanabiliyor. Bu hastalıklar bir aylık su diyetiyle ortalama yüzde 90 oranında iyileşme sağlıyor.
Vücutta detoks etkisi yaratan ve kalori yakımını hızlandıran su diyeti, günlük en az 2 litre su veya sıvı tüketimi ile uygulanıyor. Tokluk hissi veren suyun yanı sıra, kan basıncının düşmemesi ve gerekli besin ögelerinin alınması için tüketilen diğer sıvılara dikkat edilmesi gerekiyor. DR.Çelik diyetin yalnızca su tüketilerek uygulanmasının son derece zararlı olduğu konusunda uyararak, bol sıvı tüketiminin yanında sıvı içeriği ve besin değerleri yüksek gıdaların öğünlere eklenmesini tavsiye ediyor.
1. GÜN
-Kahvaltı: Taze sıkılmış 2 bardak elma suyu
-Ara öğün: Bir bardak papaya suyu
-Öğle: Bir kase karpuz
-Ara öğün: Bir adet taze sıkılmış portakal suyu ya da bir bardak limonlu su
-Akşam yemeği: Bir bardak su
-Son ara öğün: Bir adet elma ve 2 bardak su
2. GÜN
-Kahvaltı: Bir adet haşlanmış yumurta ve 2 bardak su
-Ara öğün: Bir su bardağı çiğ lahana salatası ve 2 bardak su
-Öğle: Çoban salatası ve bir bardak su
-Ara öğün: 2 adet domates ve bir bardak su
-Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
-Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su
3. GÜN
-Kahvaltı: Bir adet elma ve 2 bardak su
-Ara öğün: 1 su bardağı papaya meyvesi ve bir bardak su
-Öğle: Çoban salata ve bir bardak su
-Akşam yemeği: Bir bardak taze sıkılmış domates suyu
-Son ara öğün: Bir su bardağı pişmiş kabak ve 2 bardak su
4.GÜN
-Kahvaltı: Bir bardak yağsız süt ve 2 bardak su
-Ara öğün: Bir adet muz ve 2 bardak su
-Öğle: Bir bardak süt ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: Bir adet muz ver 2 su bardağı su
-Akşam yemeği: Bir adet muz
-Son ara öğün: Bir su bardağı su ve bir adet muz
5.GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates ve 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase domates soslu haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates
-Akşam yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç
6. GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
-Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
-Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su
7. GÜN
-Kahvaltı: 1/2 kase haşlanmış esmer pirinç ve 2 su bardağı su
-Ara öğün: 2 adet domates 2 su bardağı su
-Öğle yemeği: Bir kase haşlanmış esmer pirinç, salata, 2 bardak su
-Ara öğün: 2 adet salatalık
-Akşam yemeği: Bir bardak limonlu su
-Son ara öğün: Bir kase salata ve bir bardak su
Diğer Cevaplara Gözat