"Erteleme hastalığı" terimi, prokrastinasyon veya tembellik olarak da bilinen bir davranış özelliğini tanımlar. Prokrastinasyon, kişinin planlanmış görevleri ya da sorumlulukları sürekli olarak ertelemesi ve ertelediği bu görevlerin sonunda sıkışmasına neden olması durumunu ifade eder. Bu durum, zaman yönetimi sorunlarına ve stresin artmasına yol açabilir. Prokrastinasyon, bir "hastalık" değil, bir davranış eğilimi veya alışkanlığıdır.

Prokrastinasyonun altında yatan nedenler çok çeşitli olabilir. Bu nedenler arasında iş görevlerinin karmaşıklığı, motivasyon eksikliği, düşük özsaygı, kaygı, dikkat eksikliği hiperaktivite bozukluğu (ADHD) gibi psikolojik faktörler, iş performansı beklentileri, iş yerinin baskısı ve hedeflerin belirsizliği bulunabilir.

Prokrastinasyonun bazı olumsuz sonuçları şunlar olabilir:

1. İşlerin son anda yetiştirilmeye çalışılması ve bu nedenle kalitenin düşmesi.
2. Stres ve kaygı artışı.
3. İş yerinde ya da okulda başarısızlık riskinin artması.
4. Sürekli ertelenen görevlerin birikmesi ve bunların başa çıkılmaz hale gelmesi.

Prokrastinasyonla başa çıkmak için kişisel organizasyon becerileri geliştirmek, hedefler ve işler için somut planlar yapmak, iş görevlerini küçük parçalara bölmek ve motivasyon artırıcı yöntemler uygulamak faydalı olabilir. Ayrıca, profesyonel yardım almak, özellikle bu durum ciddi bir stres veya kaygı kaynağı haline gelmişse, faydalı olabilir.

Unutmayın ki prokrastinasyonun herkesin yaşadığı bir durum olduğu ve öğrenilebilecek bir davranışı değiştirmek için çaba harcamanın mümkün olduğu bir konu olduğu unutulmamalıdır.