Cevap : Fesleğenin faydaları ve kullanımı ssorusunun cevabı:


Fesleğen Faydaları 

• Fesleğen sindirim sisteminin işleyişine oldukça iyi gelmektedir. Mide krampları, mide bulantısı ve hazımsızlığa iyi gelir.
• Anti stres sayesinde kişilerde oluşan psikolojik rahatsızlıkların özellikle de gerginlik ve stresin azalmasında olumlu etki etmektedir. Yapılan araştırmalar sonucunda seslerinin stresi ciddi anlamda azalttığı görülmüştür. Gerginlik ve stres yaşayan insanlar her gün fesleğen yaprağı çiğneyerek bu durumdan kurtulabilirler.
• Ağızda oluşan yaralar ve pamukçuk hastalıkları fesleğen ile tedavi edilebilir.
• Fesleğen bitkisi migren ve baş ağrılarına oldukça iyi gelmektedir.
• Solunum yolları hastalıklarının tedavisinde de fesleğen kullanılabilir. Özellikle nefes darlığı ve astım şikayetleri olan kişiler her gün düzenli olarak fesleğen tükettikleri takdirde daha rahat nefes alabilmektedirler.
• Grip ve soğuk algınlığına karşı fesleğen bitkisi kaynatılarak içildiği takdirde bu hastalıklar kısa sürede geçebilmektedir.
• Fesleğenin balgam söktürücü etkisi de vardır.
• Bu bitki alternatif tıpta kanser hastalığın tedavisi için kullanılır.
• Kemik erimesi yaşayan kişiler düzenli olarak beslenen kullandıkları takdirde kemik erimesi sorunu ile karşılaşmanızlar.
• Fesleğen bitkisi Manganez potasyum magnezyum ve bakır gibi mineraller içermektedir.
• Fesleğen bitkisi büyük bir demir minerali kaynağıdır.

Fesleğen Neye İyi Gelir?

Fesleğen bitkisi alternatif tıpta kullanılan şifalı bitkilerdendir. Birçok hastalığa iyi geldiği bilinir.
• Fesleğen bitkisi günlük çay olarak demleyip içildiği takdirde migren hastalığına iyi gelir.
• Bu bitkinin en çok soğuk algınlığı ve grip gibi hastalıklara iyi geldi bilinmektedir.
• Fesleğen bitkisi Kasların gerilmesine ve gelişmesine sebep olan antioksidan barındırır.
• Kan basıncını dengelediği için kolesterol ve tansiyona iyi gelmektedir.
• Kalp damarlarında tıkanma olan kişiler düzenli olarak fesleğen tükettikleri takdirde kan sulandırıcı etkisi sayesinde kalp damarlarını açabilmektedir.
• Fesleğen bağırsaktaki parazitlerin gitmesine ve sindirim sisteminin düzelmesine yardımcı olur.

Fesleğenin Az Bilinen Faydaları

• Fesleğenin az birinden faydalarından birisi sivrisinekleri kovucu olmasıdır. Kokusu sayesinde sivrisinekler fesleğen bitkisinin bulunduğu ortama gelemezler.
• Diğer bir bilinmeyen faydası ise açık ve kanamalı yaralara iyi geldiğidir. Kan pıhtılaştırıcı özelliği sayesinde açık ve kanayan bir yaraya fesleğene ezip koyduğunuz taktirde kanamanın durduğu görülmektedir.
• Fesleğen bitkisinin anne sütünü arttırdığı bilinir. Emziren anneler düzenli olarak fesleğen çayı içtikleri takdirde sütlerinde artma meydana gelir.
• Bir diğer az bilinen faydası ise kas ve eklem ağrılarına iyi gelmesidir. Kemik erimesinden dolayı veya kırıklardan dolayı vücutta oluşan eklem ağrılarına oldukça faydalıdır. İçerdiği magnezyum sayesinde kemiği sağlamlaştırıcı bir özelliği vardır. Bu yüzden eklem ve Kemik ağrılarından kurtulabilirsiniz.

Fesleğen Bitkisi Cilt Bakımında Kullanılabilir mi?

Bu bitki hastalıklarda kullanıldığı kadar cilt bakımında da kullanılabilmektedir. Yüz bölgesinde bulunan lekelerin fesleğen bitkisi sayesinde kaybolduğu görünür. Fesleğen bitkisini birkaç gün öncesinden Sıcak suya ıslak ayıp suyunu pamuk yardımı ile yüzünüze sürdüğünüz takdirde cildinizdeki izlerin zamanla kaybolduğunu göreceksiniz. Vücudun herhangi bir bölgesinde oluşan yara izleri içinde fesleğen suyunu pansuman olarak kullanabilirsiniz. Yara izlerinin görüntüsünde en aza indirecektir.

Fesleğen Bitkisinin Yemeklerde Kullanımı

Fesleğen bitkisi birçok hastalıkta kullanıldığı gibi yemeklerde de tercih edilmektedir. Hoş kokusundan ötürü birçok yemeğe baharat olarak koku vermesi için kullanılabilir. Yemeklerin yapım aşamasında birkaç yaprak katarak yemeğe hoş bir koku verebilirsiniz. Fesleğen yaprağı mı yemeklerin içine katmayarak servis esnasında tabağın yanında sunabilirsiniz. Bu bitkiyi yemekler için sos olarak da kullanabilirsiniz. Bütün dünyanın bildiği pesto sosu fesleğen bitkisinden yapılmaktadır. Bu sosu kendiniz satın almadan evde yapabilirsiniz. Bu sosu yapmak için fesleğen bitkisinin iyice ezmek gerekir. Sonrasında ise içerisine tuz ve birkaç kaşık zeytinyağı ekleyerek sosu hazırlayabilirsiniz. Pesto sosunu özellikle makarna olmak üzere birçok yemeğin yanında sunabilirsiniz.

---

---

Diğer Cevaplara Gözat

Cevap :

Fesleğen, nane, lavanta ve adaçayı ailesine ait lezzetli bir bitkidir. Fesleğenin 5000 yıldan beri yetiştirildiği ve Çin'in Hunan bölgesinde ortaya çıkmış olabileceğine dair metinler ve başka kanıtlar vardır.

 

 İnsanlar fesleğenin   şifa ve güçlenmek için büyülü güçlere sahip olduğunu düşünüyordu. Ayrıca mumyalama işlemlerinde kullanılan kraliyet otu olduğu da düşünülmüştür. Yunanlılar fesleğeni yasın sembolü olarak gördüler. Kızılderililer ise, fesleğenin fakirleri koruyan bir bitki ve aynı zamanda da bir sonraki yaşamda koruyucusu olduğuna inanıyordu.

Fesleğenin  Besin Değeri

2 yemek kaşığı fesleğen sadece 1 kalori içerir. 0.2 gram protein, 0.1 gram karbonhidrat, 0.1 gram lif ve 16 gram potasyum içerir. Günlük önerilen A vitamini, günlük kalsiyum ihtiyacınızın % 1'i ve günlük demir ihtiyacınızın % 1'ini karşılar.

Fesleğenin Faydaları

1.Fesleğen enflamatuar hastalıklara, kanserlere, bakteriyel enfeksiyonlara, viral enfeksiyonlara, strese, kardiyovasküler problemlere vb. karşı savaşmak için idealdir.
2.Aynı zamanda normal karaciğer fonksiyonlarını kolaylaştırır ve doğal bir afrodizyak görevi görür.
3.Hastalıklarla savaşan antioksidanlar içerir
4.Ayrıca kanserle mücadele özellikleri vardır
5.Buna kemoterapi sonrasında yaşanan rahatsızlıkları hafifletmek de dahildir.Bakteri enfeksiyonlarına karşı korur
6.Kalp sağlığını destekler
7.Fesleğen, kan akışını iyileştiren ve uyku sorunlarına yardımcı olabilecek zengin bir magnezyum kaynağıdır.
8.Cilt bakımı
9.Epilepsi yönetimi
10.Enerji kaynağı