İşte Cevaplar
Cevap : Fırında Karışık Sebze Kızartmasının Faydaları
Kabızlık sorunu çekenler için harika bir öğün olacaktır. Sebzelerde bulunan K vitamini ödemin atılmasını sağlar. E v C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir , cildi yaşlanmaya karşı korur. Kışın oluşan soğuk algınlığına karşı vücut direncini arttırır.
Tavada yapılan kızarmalarda yağ çok fazla ısındığı için yanar.Yağın yanması sağlık açısından oldukça sakıncalıdır. Aynı zamanda tavada yapılan kızartmalar çok fazla yağ çeker ve kilo alımını kolaylaştırır. Fırında kızartma sağlık açısından daha yararlıdır.
Fırında Kızartma Tarifi İçin Malzemeler
2 tane patlıcan
3 tane patates
3 tane biber
2 tane domates
1 küçük kase sıvı yağ
dilerseniz kekik, pul biber
Fırında Kızartma Tarifi Nasıl Yapılır?
Patlıcanları alacalı soyuyoruz ve yuvarlak dilimleyip ardından tuzlu suda bekletiyoruz.
Patatesleri soyup aynı şekilde dilimliyoruz.
Biberleri iri şekilde doğruyoruz.
Domateslere de elma dilimi şeklini veriyoruz.
Karışık olarak yada ayrı ayrı bir kapta tuz ve yağla harmanlıyoruz ve yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine üst üste gelecek şekilde (resimdeki gibi) diziyoruz.
180 derecede kızarıncaya kadar pişiriyoruz. ( piştiklerini anlayınca kızarması için ızgara moduna getirin (süreyi kısaltmak için) dilerseniz yağa kekik ve pul biber karıştırıp o şekilde de harmanlaya bilirsiniz.
Diğer Cevaplara Gözat
Kabızlık sorunu çekenler için harika bir öğün olacaktır. Sebzelerde bulunan K vitamini ödemin atılmasını sağlar. E v C vitamini sayesinde bağışıklığı güçlendirir , cildi yaşlanmaya karşı korur. Kışın oluşan soğuk algınlığına karşı vücut direncini arttırır.
Tavada yapılan kızarmalarda yağ çok fazla ısındığı için yanar.Yağın yanması sağlık açısından oldukça sakıncalıdır. Aynı zamanda tavada yapılan kızartmalar çok fazla yağ çeker ve kilo alımını kolaylaştırır. Fırında kızartma sağlık açısından daha yararlıdır.
Fırında Kızartma Tarifi İçin Malzemeler
2 tane patlıcan
3 tane patates
3 tane biber
2 tane domates
1 küçük kase sıvı yağ
dilerseniz kekik, pul biber
Fırında Kızartma Tarifi Nasıl Yapılır?
Patlıcanları alacalı soyuyoruz ve yuvarlak dilimleyip ardından tuzlu suda bekletiyoruz.
Patatesleri soyup aynı şekilde dilimliyoruz.
Biberleri iri şekilde doğruyoruz.
Domateslere de elma dilimi şeklini veriyoruz.
Karışık olarak yada ayrı ayrı bir kapta tuz ve yağla harmanlıyoruz ve yağlı kağıt serdiğimiz fırın tepsisine üst üste gelecek şekilde (resimdeki gibi) diziyoruz.
180 derecede kızarıncaya kadar pişiriyoruz. ( piştiklerini anlayınca kızarması için ızgara moduna getirin (süreyi kısaltmak için) dilerseniz yağa kekik ve pul biber karıştırıp o şekilde de harmanlaya bilirsiniz.
Diğer Cevaplara Gözat