Hamileliğinde 20 kilodan fazla alan oldu mu?
Hamileliğinde 20 kilodan fazla alan oldu mu? sorusunun cevabı bana yardımcı olur musunuz?
Bu soruya 1 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
İşte Cevaplar
Cevap : Merhaba,
54 kilo ile hamile kaldım boyum 1,58 ilk 2 ayda hiç kilo almadım ancak sonraki 7 ayda toplam 20 kilo aldım, artık 9. ayımda belim çok ağrıyordu ve sol bacağım sekiyordu doktor bel fıtığı başlangıcı tanısı koydu.
Sağlıklı, konforlu bir hamilelik için maksimum 14 kilo alınmasını öneriyor doktorlar ancak etrafımda da 20 kilonun üstünde kilo alan ve sağlıklı doğum yapan kişiler var.
Hamilelikte kilo alımı kişiden kişiye farklılık göstermekle beraber genellikle 7. haftada başlar.
Hamilelik süresince organik yiyecekler tercih edilmeli ve konserve gıdalardan uzak durulmalıdır. Mümkün olduğunca dışardan yemek yenmemelidir. 3 öğün yerine sık aralıklarla yemek yenmelidir. Enerji ihtiyacı çikolata yerine kuruyemişten ve meyveden sağlanmalıdır.
Diğer Cevaplara Gözat
54 kilo ile hamile kaldım boyum 1,58 ilk 2 ayda hiç kilo almadım ancak sonraki 7 ayda toplam 20 kilo aldım, artık 9. ayımda belim çok ağrıyordu ve sol bacağım sekiyordu doktor bel fıtığı başlangıcı tanısı koydu.
Sağlıklı, konforlu bir hamilelik için maksimum 14 kilo alınmasını öneriyor doktorlar ancak etrafımda da 20 kilonun üstünde kilo alan ve sağlıklı doğum yapan kişiler var.
Hamilelikte kilo alımı kişiden kişiye farklılık göstermekle beraber genellikle 7. haftada başlar.
Hamilelik süresince organik yiyecekler tercih edilmeli ve konserve gıdalardan uzak durulmalıdır. Mümkün olduğunca dışardan yemek yenmemelidir. 3 öğün yerine sık aralıklarla yemek yenmelidir. Enerji ihtiyacı çikolata yerine kuruyemişten ve meyveden sağlanmalıdır.
Diğer Cevaplara Gözat