Hamilelikte baş dönerse ne yapmalı kadınlar kulübü
hamilelikte baş dönerse ne yapmalı kadınlar kulübü sorusunun cevabı nedir?
Bu soruya 1 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
İşte Cevaplar
Cevap : Hamilelikte baş dönerse ne yapmalı kadınlar kulübü sorusunun cevabı
Hamilelikte baş dönmesine neler sebep olur?
Diğer Cevaplara Gözat
Hamilelikte baş dönmesine neler sebep olur?
- Çok hızlı, Aniden ayağa kalkma
- Sırt üstü yatma
- Kansızlık (Anemi)
- Açlık ve susuzluk
- Vasovagal bayılma
- Aşırı sıcak ortamlarda bulunma
- Hızlı soluk alıp verme
- Gebelik dönemindeki anne adaylarının ani hareket etmemeleri gerekmektedir.
- Anne adayı her zaman yavaş ve kontrollü şekilde ayağa kalkmalıdır.
- Sırt üstü yatmamaya özen göstermeli; Ayrıca yan yatarken kalçasının altına yastık koyabilir.
- Kan şekerinin dengede tutulması için anne adayı ara öğünlerinde 1 bardak taze meyvelerden sıkılmış meyve suyu içebilir.
- Bol bol sıvı tüketmelidir.
- Anne adayı dışarı çıktığında havadan dolayı veya çok kalın giyindiği için terleyebilir. Bu terleme esnasında da başı dönebilir. Özellikle de otobüste veya iş yerinde anne adayı çok hafif bir baş dönmesi hissettiği anda hemen bir yere oturmalıdır.
- Bulunduğu ortamın havalandırılması veya annenin temiz havaya çıkarılması gerekir. Annenin üzerindeki kıyafetlerin gevşetilmesi de, onun rahat hissetmesini sağlayacaktır.
- Anne adayı şayet çalıştığı ortamda bir sersemlik hissederse ve bayılacak gibi olursa yapması gereken ilk şey beynine giden kan dolaşımının artmasını sağlamaktır. Bunun için anne adayı mümkünse yere uzanmalı ve bacaklarını hava doğru kaldırmalıdır.
- Vücudun alt bölümündeki kan dolaşımına yardımcı olmak için günlük olarak yapılan hafif yürüyüşler ve egzersizler de faydalı olacaktır.
Diğer Cevaplara Gözat