Nedir.Org
Soru Tara Cevapla Giriş


Cevap Ara?

14.756.348 den fazla soru içinde arama yap.

Sorunu Tarat
Kitaptan resmini çek hemen cevaplansın.

Hamilelikte kaygı bozukluğuna ne iyi gelir?

Hamilelikte kaygı bozukluğuna ne iyi gelir? sorusunun cevabı bana yardımcı olur musunuz?

Bu soruya 3 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
    Şikayet Et Bu soruya 0 yorum yazıldı.

    İşte Cevaplar


    foodengineer

    • 2022-11-30 08:14:31

    Cevap : Hamilelikte kaygı bozukluğuna ne iyi gelir? sorusunun cevabı;

    1. Kaygılarınız anlatın, paylaşın
    2. Bir Rahatlama Yöntemi Bulun meditasyon olabilir, doğada gezinmek olabilir
    3. Zihninizi harekete geçirin, iş ve uğraşı (bulmaca çözmek gibi)
    4.Dinlenin
    5. Durumunuz hakkında yazın
    6. Kendinizi güçlendirin
    7. Doktorunuza Sorun

    Hamilelik sırasında kaygı yaygındır herkesin kendince kaygı derecesi vardır. Sevdiğiniz kişilerle iletişim halinde olun, bazı stres yönetimi tekniklerini deneyin ve doktorunuzla iletişimde olun. Ne kadar erken yardım alırsanız, sağlığınız ve büyüyen bebeğinizin sağlığı için o kadar çabuk huzur elde edersiniz. Kendi gebeliğimde vitaminlerimi düzenli kullandım özellikle d vitamini depresyon kaygı durumunu ciddi oranda azaltıyor,tavsiye ederim.
    Diğer Cevaplara Gözat
    Cevap Yaz Arama Yap

    HNDPK

    • 2022-11-30 11:31:57

    Cevap : Hamilelikte kaygı bozukluğuna ne iyi gelir?

    Hamilelikte gerek değişen hormonların etkisiyle gerek de vücudumuzda yaşadığımız değişiklikler yüzünden ruhsal olarak etkilenmemiz gayet doğaldır. Ancak bu sizde önüne geçemediğiniz bir şekile dönüşmüşse lütfen zaman kaybetmeden bir hekimden psikolojik destek alın. Kendi başınıza çözemediğiniz bu sorun bebek doğduktan sonra lohusalık sendromuna bile neden olabilir.Tedavi edilmesi zor hale dönebilir.
    Cevap Yaz Arama Yap

    BİLGİNİN IŞIĞI

    • 2022-12-25 19:48:48

    Cevap : Hamilelikte kaygı bozukluğuna ne iyi gelir? sorusunun cevabı:

    Budurumu  bebeğime konulan yanlış teşhis yüzünden hamileliğimin ilk 2 ayında yaşadım. Benim en büyük destekçim eşim ve ailem oldu. Hep destek oldular yanımda oldular doktor değişikliği yapıp bebeğimle alakalı güzel haberler almam  bu sıkıntıları aşmam için çok etkili oldu.

    Hafif kaygı bozukluğu vakaları genellikle herhangi bir özel tedavi gerektirmez, ancak duygularınızı doktorunuza söylemeniz iyi bir fikirdir.
    Ağır vakalarda, doktorunuz faydaları ve riskleri tarttıktan sonra ilaç önerebilir.

    1. Öncelikle alkol ve kahveden uzak durmak çok önemlidir.
    2. Düzenli egzersiz kaygıyı azaltır. Örneğin günde 15-20 dakikalık yürüyüşler yeterli olacaktır. Ancak bunu öncesinde mutlaka kadın doğum uzmanınıza danışmanız gerekir.
    3. Eğer kendinizi sürekli kötü senaryolar kurup tedbir alırken buluyorsanız aklınıza “dereyi görmeden paçaları sıvama” sözünü getirin. Bırakın terslikler sizi bulsun, başınıza geldiğinde ne yapacağınızı düşünürsünüz. Ama şu an bunu düşünmek için doğru zaman değil.
    4. Basit nefes egzersizleri gibi gevşeme tekniklerini öğrenmeniz bu anlarda rahatlamanız için işe yarayabilir.
    Bu belirtiler sizde varsa kadın doğum uzmanınızı mutlaka bilgilendirmelisiniz. O ya size kendisi bazı testler yapacak ya da sizi bir psikiyatriste yönlendirecektir. Bir psikiyatriste başvurmak ve ilaç kullanmak fikri sizi endişelendirebilir ama merak etmeyin hamilelikte de kullanılabilecek çeşitli tedavi seçeneklerimiz vardır. Ayrıca anksiyete bozukluklarında yalnızca ilaç tedavisi değil birçok psikoterapi yöntemi günümüzde uygulanmaktadır.
    Cevap Yaz Arama Yap

    Cevap Yaz




    Başarılı

    İşleminiz başarıyla kaydedilmiştir.