Hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer
hamilelikte mide bulantısı nasıl geçer sorusunun cevabı nedir?
Bu soruya 1 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
İşte Cevaplar
Cevap : Hamilelikte Mide Bulantısına Ne İyi Gelir sorusunun cevabı
1. Bol su içmek: Hamile kadınların mide bulantısı için yapmaları gereken en önemli şey su içmektir. Vücudun susuz kalmaması gerekir. Sabah bulantıları için baş ucunuzda su bulundurmak ve sabah uyanınca su içmek sizin için çok yararlı olacaktır.
2. Egzersiz: Sabah bulantılarına iyi gelen egzersiz sizi oldukça rahatlatacak. Gün içinde evde yapacağınız bir kaç hareket ve yürüyüşler ile kendinize kolaylık sağlayabilirsiniz.
3. Zencefil: Yemeklerinizde kullanabilir veya çayını içebilirsiniz. Mide bulantısına evde doğal bir ilaç olan zencefil mide bulantınızı geçirecektir.
4. Hafif yiyecekler tercih edin: Fazla şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Daha hafif ve vitamini bol besinler tüketin. Daha az ve sık yemek yiyerek sağlıklı öğünler yapın.
5. Ağır kokulardan uzak durun: Midenizi bulandıracak ağır parfüm, sigara gibi kokulardan uzak durun. Hamilelik döneminde hassaslaşan koku duyunuz size gelen kokulardan dolayı midenizi bulandırabilir. Bu sebepten dolayı hoşunuza gitmeyen kokuları tercih etmeyin.
Diğer Cevaplara Gözat
1. Bol su içmek: Hamile kadınların mide bulantısı için yapmaları gereken en önemli şey su içmektir. Vücudun susuz kalmaması gerekir. Sabah bulantıları için baş ucunuzda su bulundurmak ve sabah uyanınca su içmek sizin için çok yararlı olacaktır.
2. Egzersiz: Sabah bulantılarına iyi gelen egzersiz sizi oldukça rahatlatacak. Gün içinde evde yapacağınız bir kaç hareket ve yürüyüşler ile kendinize kolaylık sağlayabilirsiniz.
3. Zencefil: Yemeklerinizde kullanabilir veya çayını içebilirsiniz. Mide bulantısına evde doğal bir ilaç olan zencefil mide bulantınızı geçirecektir.
4. Hafif yiyecekler tercih edin: Fazla şekerli ve yağlı yiyeceklerden uzak durun. Daha hafif ve vitamini bol besinler tüketin. Daha az ve sık yemek yiyerek sağlıklı öğünler yapın.
5. Ağır kokulardan uzak durun: Midenizi bulandıracak ağır parfüm, sigara gibi kokulardan uzak durun. Hamilelik döneminde hassaslaşan koku duyunuz size gelen kokulardan dolayı midenizi bulandırabilir. Bu sebepten dolayı hoşunuza gitmeyen kokuları tercih etmeyin.
Diğer Cevaplara Gözat