Cevap : Bana göre vücudumuz kendi ihtiyaçlarını size bir şekilde ileten bir mekanizmadır. Yani açıktığınızda enerjiye ihtiyacınız olduğu, canınız bir yemeği çektiğinde aslında o yemeğin içindeki maddelere ihtiyacınız olduğunu gösterir. Hamilelikte ise artık iki canlı olduğunuz için bu daha hassas bir konudur çünkü vücudunuz hem sizin hem de bebeğinizin ihtiyacını karşılaması gerekiyor. Şimdi bir gün aç kaldınız diye elbette birşey olmaz. Ama vücudunuzun rutinini mümkün olduğunca değiştirmemek hamileliğin daha sağlıklı ilerlemesine neden olur. Vücudunuzun suya ihtiyacı olduğunda susuyorsunuz ağzınız kuruyor ve su içmek istiyorsunuz ama oruç olduğunuz için vücudunuza sabretmeyi öğretiyorsunuz ve vücudunuz buna alışıyor. Ertesi gün oruç değilsiniz ama farkında olmadan su içmediğinizi farkettiğiniz çok olmuştur değil mi? İşte anlatmaya çalıştığım bu bir günden iki günden birşey olmaz ama genel davranışlarınızı değiştirirse ve vücudunuz ihtiyacı olanı alamamaya ve siz farketmemeye başlarsanız uzun vadede vücudunuzda eksikliği olan maddeler olabilir.

---

---

Diğer Cevaplara Gözat