Cevap : Son yıllarda yapılan bilimsel araştırmalarda boy uzaması ile egzersiz ve spor arasında oldukça yakın bir alaka olduğu açığa çıkartılmıştır.
Flometri(pylometric) egzersizleri adı verilen ve özellikle atletizm türü sporlarda sporculara ani güç ve hız kazandırma amaçlı egzersizlerin boy uzamasına büyük katkısı olmaktadır.
Boy uzatmada zıplama ve asılmanın etkisi oldukça büyüktür.
Boyumuzu Uzatan Sporlar:
-Atletizm tarzı sporlar; 100 metre koşucuları, uzun atlama, 3 adım atlama, yüksek atlama, sırıkla atlama gibi filometrik egzersiz gerektiren spor dallarının boy uzatan etkisinin olduğu bilinmektedir.
-Basketbol; Basketbolcuların boy uzamasının bu denli kolay olmasının arkasında da sıçrama hareketleri gibi filometrik egzersiz çeşidi sayılan hareketlerin sıkça uygulanıyor olması yatmaktadır.
-Voleybol
-Yüzme
-Jimnastik

---

---

Diğer Cevaplara Gözat