Nedir.Org
  • 1
3240
1
Okunma
83
Cevap
1
Soru :

Karbonhidratları yeterince tüketmezsek sağlığımız açısından ne gibi olumsuz sonuçlar olabilir

karbonhidratları yeterince tüketmezsek sağlığımız açısından ne gibi olumsuz sonuçlar olabilir sorusunun cevabı nedir?

Bölüm: Soru Cevap
Durum: Çözüldü
Tarih: 1 ay önce
0 kişi takip ediyor

Verilmiş Cevaplar


16



2021-01-18 07:16:14 #
Cevap : Karbonhidratları yeterince tüketmezsek sağlığımız açısından ne gibi olumsuz sonuçlar olabilir sorusunun cevabı

Karbonhidrat, doğada en bol bulunan temel organik maddedir, vücudumuz için besin ve enerji kaynağıdır. Kanın pıhtılaşmasında, üreme ve bağışıklık sisteminde önemli rol oynar. Sağlıklı karbonhidrat kaynakları arasında kepekli ekmek, baklagiller, tam tahıllar, düşük yağlı süt ürünleri, meyveler ve sebzeler bulunur.
Karbonhidratı yeterince tüketmezsek sağlımız açısından sebep olacağı sonuçlar:

  1. Karbonhidrat eksikliği kısa vadede baş ağrısı, halsizlik, bulantı, ishal ve sinirlilik görülebilir.
  2. Vücut gelişimimiz durur ve kas kütlemiz azalır.
  3. Vücuttaki su miktarı azalır.
  4. Enerji kaybına, erken yorgunluğa neden olur.
  5. İyileşmede yavaşlamaya yol açabilir.
  6. Kan şekeri değişir.
  7. Kalp hastalıklarına sebep olabilir.
  8. Diyabet riski artar.
  9. Ruh halimiz olumsuz etkilenir.
  10. Spor faaliyetlerini ve enerji gereken ağır işleri yapmakta zorluk yaşamamıza sebep olur.
0 kişi beğendi



Cevap Yaz


×
Seç Değiştir



×
Seç Değiştir

×
Örnek 1 : https://www.youtube.com/watch?v=0zuBFyfQ3Qc
Örnek 2 : https://vimeo.com/8802569

Soru Cevap Bölümü Yeni Sorular



















Arama
Menü
Kapat
Hareket Dökümü
Online Üyeler
  • Karadut
    Karadut
    Belirtmemiş
  • emre0108
    emre0108
    Belirtmemiş
  • emrah07
    emrah07
    Belirtmemiş
  • MeryemKURT9999 hotmail com
    MeryemKURT9999 hotmail com
    Belirtmemiş
  • Deniz mavi
    Deniz mavi
    Belirtmemiş
  • Vurgun30
    Vurgun30
    Belirtmemiş
  • muzur06
    muzur06
    Belirtmemiş
  • Büşra Dere
    Büşra Dere
    Belirtmemiş
  • İrem
    iremugras123
    Kütahya
Sitemizi kullanarak, Çerez Politikamızı , Gizlilik Politikamızı ve Hizmet Şartlarımızı okuduğunuzu ve anladığınızı kabul edersiniz.. Detay. ×