Cevap :

Menopoz belirtileri nelerdir bitkisel tedavi yöntemleri sorusunun cevabı

İlk belirti değişen hormon seviyelerine bağlı adet kanamaları arasındaki sürenin kısalması ya da artması şeklinde ortaya çıkabilir. Bir adetin başlangıç gününden diğer adetin başlangıcına kadar olan süre üç haftadan kısa ise veya altı haftadan fazla ise bu ilk belirtilerden olabilir.

Diğer semptomlar fiziksel, psikolojik ve cinsel problemler olup aşağıdaki gibi sıralanabilir:

1. Ateş basması
2. Gece terlemeleri
3. Uykusuzluk
4. Çarpıntı
5. Baş ağrısı
6. Eklem, kas ağrıları
7. Sinirlilik ve ruh hali değişiklikleri
8. Anksiyete ve panik atak
9. Dikkat bozukluğu
10. Hafıza zayıflığı
11. Cinsel isteksizlik
12. İlişki sırasında rahatsızlık (Vajinal kuruluğa bağlı)

Menopoz dönemini kolay atlatmak için yapılabilecek formüller aşağıya sıralanmıştır.

1 su bardağı sıcak suya; yarım kahve kaşığı adaçayı konur. 5 dakika bekletildikten sonra süzülür. Suyuna, 1 kahve kaşığı bal karıştırıldıktan sonra içilir. Aynı işlem, günde 3 kere tekrarlanır.

1 bardak sıcak suya; 3 tane papatya konur. 5 dakika bekletildikten sonra süzülüp, içilir. Günde 2 kere, tekrarlanır.

4 bardak suya; 1 tutam pelin konur. Kaynatıldıktan sonra süzülür. Günde 3 kere, birer çay bardağı içilir.

1 su bardağı kaynak suya; 1 kahve kaşığı ufalanmış melissa konur. 10 dakika bekletildikten sonra süzülüp, içilir. Bu işlem, günde 3 kere tekrarlanır.
Bu dönemde; baharatlı, acılı şeyler yememeli, kahve, çay ve sigara mümkün olduğu kadar azaltılmalıdır. Bol bol sebze yemeli; süt, ıhlamur veya adaçayı içilmelidir.

Ayrıca; çiğ ıspanak, üzüm, erik, kayısı, limon, sarımsak, portakal, badem, fındık, beyaz peynir, havuç, muz, kiraz, kestane, lahana, hurma, incir, greyfurt, çavdar ekmeği, yer elması ve soya fasulyesi yemek de bu dönemde görülen şikayetlerin azalmasına yardımcı olur.

---

---

Diğer Cevaplara Gözat