Cevap :

Normal bir insanın tansiyonu, sistolik (büyük tansiyon) 120 mmHg ve diyastolik (küçük tansiyon) 80 mmHg'nin altında olmalıdır.

Sistolik tansiyon: Kalbin kasılması sırasında kalpten damarlara doğru atılan kanın damar duvarında yaptığı basınçtır.

Diastolik tansiyon: Kalbin gevşemesi sırasında hâlâ damar duvarında mevcut olan basınçtır.

Tansiyon değerleri, kişinin yaşına, kilosuna ve fiziksel aktivitesine göre değişebilir. Ancak, genel olarak, 120/80 mmHg'nin altındaki tansiyon değerleri normal kabul edilir.

Tansiyon değerleri, 120/80 mmHg'den yüksekse yüksek tansiyon olarak adlandırılır. Yüksek tansiyon, kalp hastalığı, felç ve diğer ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Yüksek tansiyonun belirtileri şunlardır:

1. Baş ağrısı
2. Baş dönmesi
3. Yorgunluk
4. Bulanık görme
5. Kulak çınlaması
6. Nefes darlığı

Yüksek tansiyonunuz olduğunu düşünüyorsanız, bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz, tansiyonunuzu kontrol altında tutmanıza yardımcı olacak bir tedavi planı oluşturacaktır.

Tansiyonunuzu kontrol altında tutmak için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:

1. Sağlıklı bir diyet yapın
2. Düzenli egzersiz yapın
3. Sigara içmeyin
4. Fazla kiloluysanız kilo verin
5. Alkol tüketiminizi sınırlayın

Tansiyonunuzu kontrol altında tutmak, kalp hastalığı, felç ve diğer ciddi sağlık sorunlarının riskini azaltmaya yardımcı olacaktır.

---

---

Diğer Cevaplara Gözat

Cevap : Normal bir insanın tansiyonu, genellikle 120/80 mmHg olarak kabul edilir. Bu değer, büyük tansiyon (sistolik) olarak 120 mmHg ve küçük tansiyon (diyastolik) olarak 80 mmHg şeklinde ifade edilir. Ancak, tansiyon değerleri kişiden kişiye değişebilir ve yaş, cinsiyet, yaşam tarzı, genetik faktörler ve sağlık durumu gibi birçok etkene bağlı olarak farklılık gösterebilir. Bu nedenle, tansiyon değerlerinin kişiye özgü olarak değerlendirilmesi ve düzenli olarak kontrol edilmesi önemlidir. Tansiyonunuzun normal değerlerde olup olmadığını belirlemek için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.