Obeziteden korunmak için nasıl beslenmeliyiz
obeziteden korunmak için nasıl beslenmeliyiz sorusunun cevabı nedir?
Bu soruya 1 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
İşte Cevaplar
Cevap :
OBEZİTEDEN KORUNMAK İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ?
1-Düzenli fiziksel aktiviteye başlayarak hareketsiz yaşamdan kurtulmalıyız.
Diğer Cevaplara Gözat
OBEZİTEDEN KORUNMAK İÇİN NASIL BESLENMELİYİZ?
1-Düzenli fiziksel aktiviteye başlayarak hareketsiz yaşamdan kurtulmalıyız.
2-Uzman kontrolünde diyet yaparak beslenme alışkanlıklarımızı değiştirmeliyiz.
3-Fast food tarzı beslenmeden uzak durmalıyız.
4-Meyve ve sebze ağırlıklı beslenmeliyiz.
5-Hazır gıdalar yerine ev yapımı ürünler tercih etmeliyiz.
6-Yemeklerinizde hayvansal yağlar yerine zeytinyağı kullanmalıyız.
7-Peynir ve yoğurdun az yağlı olanlarını tercih etmeliyiz.
8-Kırmızı eti yağsız, tavuğu derisiz tüketmeliyiz.
9-Düzenli olarak balık yemeliyiz ancak yağda kızarmış olanlardan uzak durmalıyız.
10-Su ve şekeriz içecekleri tercih ederek meyve suları, gazlı ve şekerli içeceklerden uzak durmalıyız.
Diğer Cevaplara Gözat