Oburluk demek doymak bilmemek demektir. İştahsızlık da hiçbir şey yeme isteğinin olmaması olarak tanımlanabilir. Oburluk ve iştahsızlık insan sağlığı açından olumsuz etkilere yol açar. Mesela bu konuda Lokman Hekim "Oburluk ve iştahsızlık bedenin baş düşmanıdır." demiştir.

 

Gerçekten de hem oburluk hem iştahsızlık çok iyi bir şey değildir. Önemli olan yeterli ve dengeli beslenmektir diye düşünüyorum. Obur olan bir insan her şeyi yiyeceği için kilo alır. Bu da özellikle kalp sağlığını tehlikeye atar. Obur olanlar karnı aç olsun olmasın her daim bir şeyler atıştırmakla meşgul olarak salında sağlıklarını tehlikeye atmaktadır.

 

İştahsızlık yaşayanlar da karnı aç olduğu bir şey yemesi gerektiği halde iştahsızlıktan ötürü bir şey yiyemezler. Bu durumda halsizlik ve bitkinlik yaşarlar. Bu da onların güçsüz düşmesine yol açar. Bu noktada insanın aklına can boğazdan gelir atasözü gelmektedir. Yani canlı olmak, güçlü kalmak için, kendimizi zinde hissetmek için mutlaka bir şeyler yemeliyiz.

 

Sonuç olarak sağlıklı bir yaşam için dengeli ve düzenli beslenmeye son derece dikkat etmek gerekir. Oburluk ve iştahsızlıktan kaçınmak sağlığımız için önemlidir.