İşte Cevaplar
Cevap : Regl döneminde karın ağrısına ne iyi gelir sorusunun cevabı;
Adet sancısı ne iyi gelir?
Düzenli egzersiz,
Sıcak bir banyo yapmak ya da karın ve kasık bölgesine sıcak su torbası koymak,
Çeşitli gıda takviyeleri kullanmak: E vitamini, omega 3, vitamin B1, vitamin B6, magnezyum gibi,
Stresi azaltmak,
Yoga, meditasyon, nefes terapisi gibi gevşeme teknikleri kullanmak.
Diğer Cevaplara Gözat
Adet sancısı ne iyi gelir?
Düzenli egzersiz,
Sıcak bir banyo yapmak ya da karın ve kasık bölgesine sıcak su torbası koymak,
Çeşitli gıda takviyeleri kullanmak: E vitamini, omega 3, vitamin B1, vitamin B6, magnezyum gibi,
Stresi azaltmak,
Yoga, meditasyon, nefes terapisi gibi gevşeme teknikleri kullanmak.
Diğer Cevaplara Gözat