Semiz otu nedir
Bu soruya açıklama yazılmamış..
Bu soruya 1 cevap yazıldı. Cevap İçin Alta Doğru İlerleyin.
İşte Cevaplar
Cevap :
SEMİZOTU NEDİR?
Semizotu, Semizotugiller familyasından bir bitkidir. Yaprakları salata olarak ya da ıspanak gibi pişirilerek yemeklerde kullanılır. Yeşil yapraklı bir sebzedir. Kökenini Ortadoğu ve Hindistan'dan alır. Fakat dünyanın birçok bölgesinde de bulunmaktadır.
Semizotunun Faydaları:
* Yapılan araştırmalar sonucunda sebzeler arasında en fazla miktarda Omega-3 içerdiği bulunmuştur.Vejeteryanlar ve balık yiyemeyenler için zengin bir omega-3 kaynağıdır.
* Semizotunun içeriğinde bol miktardaki lif, A, C vitamini ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demir, magnezyum, manganez, potasyum, kalsiyum ve bakır mineralleri bulunmaktadır.
* Antioksidan özellikleri sayesinde, kalp sağlığımızı korur, kanseri önler, cildimizi gençleştirir. Kemikleri ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir, bazı sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelmektedir.
* Çocukların gelişimini destekler.
* Semizotunun Kalori oranı düşük olduğu için , semizotu zayıflamak isteyenler için ideal bir diyet yiyeceğidir.
Diğer Cevaplara Gözat
SEMİZOTU NEDİR?
Semizotu, Semizotugiller familyasından bir bitkidir. Yaprakları salata olarak ya da ıspanak gibi pişirilerek yemeklerde kullanılır. Yeşil yapraklı bir sebzedir. Kökenini Ortadoğu ve Hindistan'dan alır. Fakat dünyanın birçok bölgesinde de bulunmaktadır.
Semizotunun Faydaları:
* Yapılan araştırmalar sonucunda sebzeler arasında en fazla miktarda Omega-3 içerdiği bulunmuştur.Vejeteryanlar ve balık yiyemeyenler için zengin bir omega-3 kaynağıdır.
* Semizotunun içeriğinde bol miktardaki lif, A, C vitamini ve B grubu vitaminlerinin yanı sıra demir, magnezyum, manganez, potasyum, kalsiyum ve bakır mineralleri bulunmaktadır.
* Antioksidan özellikleri sayesinde, kalp sağlığımızı korur, kanseri önler, cildimizi gençleştirir. Kemikleri ve bağışıklık sistemimizi güçlendirir, bazı sindirim sistemi hastalıklarına da iyi gelmektedir.
* Çocukların gelişimini destekler.
* Semizotunun Kalori oranı düşük olduğu için , semizotu zayıflamak isteyenler için ideal bir diyet yiyeceğidir.
Diğer Cevaplara Gözat