Nedir.Org
  • 1
19446
0
Okunma
84
Cevap
1
Soru :

Sporun saglik üzerindeki etkileri nelerdir

Sporun saglik üzerindeki etkileri nelerdir

Bölüm: Spor
Durum: Çözüldü
Tarih: 1 ay önce
0 kişi takip ediyor

Verilmiş Cevaplar


15



2021-01-21 17:40:29 #
Cevap : Bedensel sağlığımız üzerine olan etkileri,
  1. Kas kuvvetinin korunması ve arttırılması,
  2. Vücut düzgünlüğünün ve postürün korunması,
  3. Yorgunluğun azaltılması,
  4. Kalbin ritmi düzenlenir,
  5. Kalbi güçlendirerek kalbe olan kan akışını arttırır ve kalp krizi ge­çirme riskini azaltır,
  6. Solunum kapasitesinde artış meyda­na gelir,
  7. Düzenli aktivite yapan bireyler sigara bağımlılığından kurtulma ko­nusunda inaktif bireylerden daha başarılıdırlar,
  8. Düzenli fiziksel aktivite insülin aktivitesinin kontrolünü sağlayarak şeker hastalığının ve kan şekerinin kontrolüne yardımcı olur,
  9. Vücudun su, tuz, mineral kullanımının dengelenmesine yardımcı olur,
  10. Enerji gereksinimini yağları yakarak karşılama alışkanlığı getirerek metabolizmayı hızlandırır ve kilo alımını önler,
  11. Damar yapısına etkileri nedeniyle beyine olan kan akışının artışına bağlı olarak erken demans (bunama) ve unutkanlık gelişim riskini azaltır,
  12. Beyin damar hastalıkları gelişim riskini azaltır.

Ruhsal ve sosyal sağlığımız üzerine olan etkileri,
  1. Sağlıklı kas, kemik ve eklem yapısı üzerine olumlu etkileri nedeniyle vücut düzgünlüğü ve farkındalığını geliştirerek bedeni ile barışık, özgü­venli bireyler yaratır,
  2. Olumlu düşünebilme ve stresle başa çıkabilme yeteneğini geliştirir,
  3. Kendini iyi hissetme ve mutluluk oluşturur.
0 kişi beğendi


Cevap Yaz


×
Seç Değiştir



×
Seç Değiştir

×
Örnek 1 : https://www.youtube.com/watch?v=0zuBFyfQ3Qc
Örnek 2 : https://vimeo.com/8802569


Spor Bölümü Yeni Sorular











Arama
Menü
Kapat
Hareket Dökümü
Online Üyeler
  • Seval Özkan
    Seval Özkan
    Belirtmemiş
  • Hakan Yolcu
    Hakan Yolcu
    Belirtmemiş
  • hazretiserdar
    hazretiserdar
    Belirtmemiş
  • software10
    software10
    Belirtmemiş
  • hera
    hera
    Belirtmemiş
  • Kemal Kırdan
    Kemal Kırdan
    Belirtmemiş
  • Seyma Terin
    Seyma Terin
    Belirtmemiş
  • Kürşat Erkol
    Kürşat Erkol
    Belirtmemiş
  • Angeel
    Angeel
    Belirtmemiş
  • Birgül Er
    Birgül Er
    Belirtmemiş
  • Mazlum Kcbga
    Mazlum Kcbga
    Belirtmemiş
  • Sezai Yakar
    Sezai Yakar
    Belirtmemiş
  • Ayşe Hanım
    Ayşe Hanım
    Belirtmemiş
  • Hypatia
    Hypatia
    Belirtmemiş
  • İsmail Gürbüz
    İsmail Gürbüz
    Belirtmemiş
  • mehmet eyüp özmüş
    mehmet eyüp özmüş
    Belirtmemiş
  • poseidon
    poseidon
    Belirtmemiş
  • j y n 03
    j y n 03
    Belirtmemiş
  • Yuksel Albayati
    Yuksel Albayati
    Belirtmemiş
  • biryanlız
    biryanlız
    Belirtmemiş
  • Yağız Bilal
    Yağız Bilal
    Belirtmemiş
  • Deniz mavi
    Deniz mavi
    Belirtmemiş
  • Büşra Dere
    Büşra Dere
    Belirtmemiş
  • Berke59
    Berke59
    Belirtmemiş
  • Kartalaltan
    Kartalaltan
    Belirtmemiş
  • Sinem Ellis
    Sinem Ellis
    Belirtmemiş
  • muzur06
    muzur06
    Belirtmemiş
  • zeus
    zeus
    Belirtmemiş
  • Hsynnn
    Hsynnn
    Belirtmemiş
  • Vurgun30
    Vurgun30
    Belirtmemiş
  • İrem
    iremugras123
    Kütahya
Sitemizi kullanarak, Çerez Politikamızı , Gizlilik Politikamızı ve Hizmet Şartlarımızı okuduğunuzu ve anladığınızı kabul edersiniz.. Detay. ×