Cevap :

Vücuda az yağ alımı sonucu yağda çözünen vitaminlerin (A, D, E, K) emiliminde sorunlar ortaya çıkabilir. Bu nedenle, vücutta az yağ alımı olan bir bireyde A, D, E ve K vitaminlerinin eksikliği görülebilir.

Ancak, suyla çözünen vitaminler (B vitamini ve C vitamini gibi) yağda çözünen vitaminler gibi yağ emilimine bağlı değildir ve bu nedenle vücutta az yağ alımı olan bir bireyde de eksiklikleri görülmez.

Sonuç olarak, vücuda az yağ alımı sonucu görülen vitamin eksiklikleri genellikle yağda çözünen vitaminlerden kaynaklanır ve suyla çözünen vitaminlerin eksikliği bu nedenle ortaya çıkmaz.

---

---

Diğer Cevaplara Gözat

Cevap : Yağlar vücudumuzda düzenleyici olarak kullanılır. Ancak bütün yağlar düzenleyici değildir. Steroit çeşidi, bazı hormonların (cinsiyet hormonları) ve vitaminlerin (D ve E ) yapısına katılır. Bu nedenle lipitler düzenleyici olarak kabul edilir.

Vitaminler yağda eriyen ve suda eriyen vitaminler olmak üzere ikiye ayrılır:
1. Yağda Eriyen Vitaminler:
✓ A,D,E ,K vitaminleridir.
✓ Fazlası karaciğerde depolanır.

2. Suda Eriyen Vitaminler:
✓ B ve C vitaminleridir.
✓ Depo edilmez. Bu nedenle günlük ihtiyacımız kadar alınmalıdır.
✓ Fazlası idrarla dışarı atılır

NOT: Suda eriyen vitaminler depo edilmediği için eksikliğinde ortaya çıkan rahatsızlıklar yağda eriyen vitaminlere göre daha önce ortaya çıkar.

Cevap : Vücuda az yağ alımı sonucu vitamin eksikliği görülen bir bireyde, A, D, E ve K vitaminlerinden herhangi birinin eksikliği ortaya çıkabilir. Ancak, yağda çözünen vitaminler olan A, D, E ve K vitaminleri yağlarla vücuda alındıkları için, az yağ alımı sonucu bu vitaminlerin emilimi ve depolanması azalabilir. Dolayısıyla, vücutta yağ depolarındaki vitaminlerVücuda az yağ alımı sonucu vitamin eksikliği görülen bir kişide, yağda çözünen vitaminlerin eksikliği ortaya çıkabilir. Bu vitaminler, A, D, E ve K vitaminleri olarak bilinmektedir. Ancak vücuda az yağ alımı sonucunda bu vitaminlerden hangisinin eksikliği görülmediği net olarak belirtilmemiştir. Bu nedenle, eksik vitaminin hangisi olduğuna dair tam bir cevap vermek mümkün değildir. Vitamin eksikliği gibi sağlık sorunları ile karşılaşan kişilerin bir sağlık uzmanına başvurmaları önerilir.