İşte Cevaplar
Cevap : Zihinde Canlandırma
Zihinde canlandırma dediğimiz olay kısaca belirlediğimiz herhangi bir olayı yada olayları zihinimizde yaşıyormuş gibi prova etmektir. Zihinde canlandırma yaparken, herhangi bir deneyimi yaşıyormuş gibi beş temel duygu organımızı kullanmaya çalışırız ve böylece daha gerçekçi bir deneyim yaşarız. Deneyimi görür, işitir, dokunur, hisseder, koklar ve tadarız. Tüm bu olaylar tamamen zihnimizin içinde prova ettiğimiz yani canlandırdığımız kısımda gerçekleşir. Bu duyguların belli bir uyum içinde, gerçekmiş gibi yapılanması için ise iç referanslarımızı oluştururuz. İç referansımız ise gerçekte ne istediğimizi bilmekten geçer.
Beyin gerçek ile hayali ayırt edemez. Zihinsel canlandırmanın amacı; amacın başarıya ulaştığını görmektir. Zihinsel canlandırma çok etkili ve güçlü bir tekniktir.
Zihinsel canlandırma pek çok bilimsel dalda kariyer yapmanın da ön koşuludur. Zihinsel canlandırma başarı için temel bir taştır. Zihinsel canlandırma sonucunda, canlı olan resimlere daha fazla olumlu tepki verme ve cansız resimlere daha az tepki verilmesi söz konusudur.
Geleceğinizle ile ilgili güzel bir olay düşünün ve bu resim üzerinde biraz çalışın. Duygularınızdaki pozitif degisimin farkında olduğunuzda canlandırmanın nasıl pozitif bir şey oldugunu daha iyi anlayacaksınız.
Zihinsel canlandırma stres ile basa çıkmak, hayalleri gerçekleştirmek, zayıflamak ve motivasyon için kullanilabilir. Tamamlayıcı tıpta zihinsel tedavi icin de zihinde canlandırma yöntemi kullanılır. Hastalar iyileşmiş olarak kendilerini zihinlerinde canlandırdıklarında beyinde oluşan bağlantılar hastaların iyileşmesine yardımcı olur.
Zihinsel canlandırma gün içerisinde birkaç kez ve hafta boyunca sürekli yapılmalıdır. Tek bir sefer bilhassa hedefler açısından pek bir yarar sağlamaz. İlaç icmek gibidir.Belli bir sure yapıldığında etkili sonuclar alınır. En uygun zaman ise, gece yatmadan önceki zamandır. Bilinçaltı sabaha kadar bu hedef üzerine çalışır.
Diğer Cevaplara Gözat
Zihinde canlandırma dediğimiz olay kısaca belirlediğimiz herhangi bir olayı yada olayları zihinimizde yaşıyormuş gibi prova etmektir. Zihinde canlandırma yaparken, herhangi bir deneyimi yaşıyormuş gibi beş temel duygu organımızı kullanmaya çalışırız ve böylece daha gerçekçi bir deneyim yaşarız. Deneyimi görür, işitir, dokunur, hisseder, koklar ve tadarız. Tüm bu olaylar tamamen zihnimizin içinde prova ettiğimiz yani canlandırdığımız kısımda gerçekleşir. Bu duyguların belli bir uyum içinde, gerçekmiş gibi yapılanması için ise iç referanslarımızı oluştururuz. İç referansımız ise gerçekte ne istediğimizi bilmekten geçer.
Beyin gerçek ile hayali ayırt edemez. Zihinsel canlandırmanın amacı; amacın başarıya ulaştığını görmektir. Zihinsel canlandırma çok etkili ve güçlü bir tekniktir.
Zihinsel canlandırma pek çok bilimsel dalda kariyer yapmanın da ön koşuludur. Zihinsel canlandırma başarı için temel bir taştır. Zihinsel canlandırma sonucunda, canlı olan resimlere daha fazla olumlu tepki verme ve cansız resimlere daha az tepki verilmesi söz konusudur.
Geleceğinizle ile ilgili güzel bir olay düşünün ve bu resim üzerinde biraz çalışın. Duygularınızdaki pozitif degisimin farkında olduğunuzda canlandırmanın nasıl pozitif bir şey oldugunu daha iyi anlayacaksınız.
Zihinsel canlandırma stres ile basa çıkmak, hayalleri gerçekleştirmek, zayıflamak ve motivasyon için kullanilabilir. Tamamlayıcı tıpta zihinsel tedavi icin de zihinde canlandırma yöntemi kullanılır. Hastalar iyileşmiş olarak kendilerini zihinlerinde canlandırdıklarında beyinde oluşan bağlantılar hastaların iyileşmesine yardımcı olur.
Zihinsel canlandırma gün içerisinde birkaç kez ve hafta boyunca sürekli yapılmalıdır. Tek bir sefer bilhassa hedefler açısından pek bir yarar sağlamaz. İlaç icmek gibidir.Belli bir sure yapıldığında etkili sonuclar alınır. En uygun zaman ise, gece yatmadan önceki zamandır. Bilinçaltı sabaha kadar bu hedef üzerine çalışır.
Diğer Cevaplara Gözat