Aşırı terlemeye ne iyi gelir

Sizi serin tutabilecek ve ter emen bir doğal giysi seçin. Gün içerisinde giysi değiştirmeye çalışın çalışma ortamınızı serin tutun ve iyi havalandırın. Aşırı stres ve gerilimden el verdiğince kaçınmaya çalışın.

Doğal ipuçları: Ilık ada çayı, aşırı terlemeyi azaltır. Aşırı kokan ayaklar için 25 gr. kadar at kuyruğu ve bir çorba kaşığı deniz tuzunu bir kabın içerisinde bir kaç litre serin ılık suya koyun ve 10-15 dakika kadar bekledikten sonra ayağınızı yıkamadan güzelce kurulayın.

Terlemeyi baskılamayan ve kötü kokan durumlarda çam yağı damlatılmış su ile koltuk altı ayaklar ve göğüs bölgesini silmek kötü kokuya karşı yardımcı olabilir.

Koltuk altı ve genital bölgeyi su ile yıkadıktan sonra elma sirkeli su ile silmek kötü koku ve aşırı terlemeye karşı yardımcı olur. Bol ılık ada çayının yanı sıra taze veya kuru nane, özellikle 2-3 kahve kaşığı dolusu toz zerdaçal tüketmek bedendeki aşırı salgıları azaltır ve kişi daha rahatlar.

Tıbbi Tedavi

Aşırı terleme tedavisinde bazı deodorant ve spreyler kullanılabilir ancak bu terlemenin nedene yönelik tedavi edilmesi yerine parfümlü kokular ile karışması çok daha kötü ve istenmeyen koku karışımlarına yol açabilir. Geçtiğimiz yıla kadar en çok kullanılan yöntem İONTOFOREZ idi, ancak haftada iki kere uygulama gereği ve etkinin kalıcı olmaması nedeni ile tedavi başarısı ve hasta uyumu düşüktür. İyi uygulanan iyontoforezde bazen birkaç yıla kadar rahatlama söz konusu olabilir. İyotoforez kabaca el ve ayak gibi terlemenin yoğun olduğu bölgelerin çok düşük doz elektrik akımı verilmesi ve iyonlu sıvı ile ter bezlerini etkiye geçmesidir.