Beslenmenin saç sağlığına etkisi var mıdır? sorusunun cevabı:

Saç da vücudumuzun bir parçası olduğuna ve saç canlı saç köklerimizden çıktığına göre, aldığımızı besinlerin de saç sağlığında etkisi vardır. Yeterli protein içermeyen diyetlerden mutalaka kaçınmalıyız. Ağır diyetlerden sonra saç dökülmesi ortaya çıkabilir.Yeterli ve dengeli beslenmek hem vücut sağlığı için hem de saç sağlığı için oldukça önemlidir. Tüm vitamin ve mineralleri beslenmeye dahil etmek saçın daha canlı olmasına, daha sağlıklı olmasına ve daha çabuk uzamasına yardımcı olur.

Saçı besleyen en önemli şeyler vitaminlerdir bu vitamınleride bizler yediğimiz yiyeceklerden alırız eğer sağlıklı ve düzenli beslenmez isek bu saçlarımıza ve tüm vücudumuza yansır bu yüzden sağlıklı beslenmek hem saçımız için hemde  vucüdumuzun düzenli ve sağlıklı çalışması için doğru beslenmek çok ama çok önemlidir. Çinko ağırlıklı yiyecekler yemeyi ihmal etmeyin çünkü çinko saçı ve tırnakları besler.