Hamilelikte kafein, çay, alkol kullanımı zararlı mı, riskleri neler?
Bu soruya açıklama yazılmamış..
İşte Cevaplar
Hamilelikte Kaçınılacak Şeyler
Birçok anne adayı, hamile olduklarını öğrendikleri andan itibaren hem kendilerine hem de bebeklerine potansiyel olarak zarar verebilecek her şeyden kaçınmak ister. Riski en aza indirebilmek için hamilelik sırasında nelerden uzak durmamız gerektiğini iyi bilmemiz gerekir. Böylece yaşanacak riskleri en aza indirebiliriz. Tabii her zaman her şey bizim kontrolümüzde olmayabilir. Genel olarak tüm kadınlarda herhangi bir tür doğum kusuru taşıyan bebek doğurma sıklığı %3 ile %5 arasında değişebilir. Ama bu oran, annelerin gelişmekte olan bebekleri için doğumsal kusurlara neden olacak faktörlere maruz kalmasıyla artabilir.
Alkol-Sigara-Kafein bunlara çok dikkat edilmeli!
Alkol
Hamilelik döneminde olan anne adaylarına ‘’Bir kadehten zarar gelmez, zaten doktorlar da veriyor.’’ sözünü sık sık duyarız. Hamilelikte alkol kullanımı ile ilgili en güncel tavsiye, kanıtlanmış bir güvenli alkol kullanım miktarının olmadığı yönündedir. Plasenta, vücuda giren alkolün tamamını süzemez. Bu yüzden alkolün bir miktarı bebeğe de ulaşır. Hamilelik öncesinde alınan alkolün bebeğe bir zararı yoktur ama hamilelik döneminde alkol kaçınılması gereken bir konudur.
Sigara
Sigaranın başta nikotin olmak üzere birçok kimyasal içerdiğini biliyoruz. Sigara içen annelerin bebekleri olmaları gerektiğinden daha küçük olabilir. Eğer sigara içen bir anne adayıysan, bebeğinin prematüre doğma, astıma ya da solunum hastalıklarına yakalanma riski yüksektir. Sigara içen annelerin sütü olması gerekenden az miktarda gelebilir ve sigara dumanı gibi kokabilir. Nikotin replasman tedavileri hamilelik döneminde tavsiye edilmemektedir.
Kafein
Özellikle ofis çalışanlarından sık sık şu cümleleri duyarız: ‘’Kahvesiz güne başlayamıyorum, günde birkaç fincan kahve içiyorum.’’ Evet, kahve lezzetinin yanı sıra bir alışkanlıktır. Bol miktarda kafein alımı anne adayı ve bebeği için zararlıdır. Güncel tavsiyeler, hamilelerde kafein tüketiminin sınırlandırılmasını ve kafein limitinin 200 mg kadar olması yönündedir. Orta boy bir fincan kahve yaklaşık 130 mg kafein içerir. Günde iki fincan kremalı, köpüklü kahveler yerine iki fincan açık kahvenin ya da 4 fincan açık çayın güvenli olduğu kabul edilir. Gazlı içeceklerin tercihen şekersiz ve 1 litrenin altında tutulmasına ve enerji içeceklerinin günde 1 kutudan fazla içilmemesine dikkat edilmelidir.
Hamilelik sürecimde sigara kullanmadım ama kafein bağımlısı biri olarak kendimi çok zorladım desem yeridir. İlk aylar birşey olmaz aman ne olacak ki dedim ama doktorum kan değerlerimin normalin çok çok altında olduğunu söyleyince bu şekilde doğum yapamazsınız kan değerimiz bebeğiniz ve sizin için yeterli değil lütfen kafeini bırakın onun yerine pekmez, kuru üzüm tüketin demişti.
Diğer Cevaplara Gözat