Cevap :

Vücudumuzun sağlıklı kalması için vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Vitamin ve mineraller hücre büyümesi ve onarımı, metabolizma ve kas fonksiyonları dahil vücudun temel fonksiyonlarına katkı sağlar.

 Mineraller; hücre korunması ve sağlıklı diş, kemik ve cilt yapısı için büyük önem taşır. Bunun dışında kan basıncı, kalp ritmi, kas fonksiyonları, vücuttaki sıvı dengesinin muhafazası, üreme ve daha pek çok fonsiyonda önemli rol oynarlar.

---

---

Diğer Cevaplara Gözat

Cevap : Özellikle mineraller hücre korunması ve sağlıklı diş, kemik ve cilt yapısı için büyük önem taşır. Bunun dışında kan basıncı, kalp ritmi, kas fonksiyonları, vücuttaki sıvı dengesinin muhafazası, üreme ve daha pek çok fonsiyonda önemli rol oynarlar.

Mineraller Ne İşe Yarar?

Kalsiyum: Kemik ve diş yapısının sağlıklı gelişmesini sağlar.
Krom: İnsülin yanıtını ve şeker oranını dengeler.
Demir: Sağlıklı kan değerleri için gerekir. Yorgunlukla ve hastalıklarla savaşır, büyümeye yardım eder.
İyot: Zihinsel fonksiyonların işleyişine yardım eder ve tiroid fonksiyonlarında önemli bir rol oynar.
Potasyum: Tansiyonun korunmasına yardım eder.
Manganez: Bağ dokusunun normal şekilde oluşmasına katkıda bulunur.
Bakır: Vücut dokusunun yeniden oluşması için gerekli olan enzimlerin oluşmasına yardım eder.
Magnezyum: Sinir sisteminin ve kas sisteminin sağlıklı kalmasında faydalıdır.
Fosfor: Böbreklerin ve kalbin düzenli çalışmasına yardım eder.
Çinko: Çok sayıda enzimin çalışması için gereklidir. Yara iyileşmesinde ve doku onarımında önemli rol oynar.