Fazla enerji ihtiyaçları olduğu için çok fazla enerji verici yani yüksek kalorili gıda tüketirler.O nedenle şişmandırlar. Ayrıca Güreşçi ne kadar şişman olursa, rakiplerinin onları ringden atması o kadar zorlaşır. Bu nedenle sumo güreşçileri için şişman olmak bir avantajdır. Bilinen en şişman sumo güreşçisi 267 kilo olup, hiç mağlubiyeti bulunmamaktadır.